다이어트 일기
06월 19일 (음식 2547kcal, 운동 243kcal)
47가자웅
- 2016.06.20 08:41
- 48
- 0
아침식사 : 956kcal (37.53%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
| 치즈라면 (1/2인분) | 335kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 105kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
저녁식사 : 1,399kcal (54.93%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 190g) | 76kcal |
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분, 150g) | 561kcal |
| [스타벅스] 블루베리요거트 (1병, 220ml) | 173kcal |
| 블루베리 (3인분, 300g) | 169kcal |
| [CJ] 맛밤 (3봉지, 240g) | 420kcal |
간식 : 192kcal (7.54%)
| 미숫가루 (1인분, 130g) | 72kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 243kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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