다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 약속 있을 때 식단 조절 어떻게 하시나요?
찰칵하는판다
- 2016.06.20 08:48
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사람들과 약속이 좀 많은 편인데 그때마다 식당을 가니..다이어트 결심을 했는데 어떻게 조절을 해야 할 지 고민이네요ㅠㅠ그렇다고 나 다이어트 중이다 유난(?) 떨며 약속들을 엎거나 그러고 싶지는 않은데..
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저도 그날한끼는 먹고싶은거 맘껏 먹고 그담날 조이기 들어가요
도시락까지 싸거나 약속 안나가긴 힘들어서 나가서 요령껏 양 조절해서 먹고 다음날 좀더 타이트하게 조절했습니다
다이어트 이야기 하기 보다는 혼자 조절하면서 먹는게 나을 것 같아요.
일단 메뉴를 샤브샤브 등 최대한 가벼운걸로 선택하시구 눈치안보일만큼만 적당히 양조절 하심되지않을까요ㅎㅎ 그날은 운동 좀더 하시구용ㅎㅎ
전 약속이많은편이아니여서 그럴땐그냥먹어요.술자리도^^