다이어트 일기
06월 20일 (음식 1134kcal, 운동 221kcal)
Cheer up!!!
- 2016.06.20 09:36
- 160
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아침식사 : 271kcal (23.90%)
| [건국우유] 장앤미 (1병, 150ml) | 150kcal |
| 방울토마토 (1개, 12.5g) | 10kcal |
| [롯데] 치토스 매콤한맛 (1봉지, 20g) | 111kcal |
점심식사 : 606kcal (53.44%)
| 방울토마토 (12.0개, 144g) | 24kcal |
| 물냉면 (1인분, 600g) | 480kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
저녁식사 : 257kcal (22.66%)
| 방울토마토 (27.0개, 324g) | 54kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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