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다이어트 일기

06월 20일 (음식 1689kcal, 운동 420kcal)

다신등급

HOTBEE
  • 2016.06.20 09:48
  • 51
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아침식사 : 95kcal (5.62%)
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 125ml) 95kcal
점심식사 : 500kcal (29.60%)
오징어덮밥 (1인분, 500g) 500kcal
저녁식사 : 540kcal (31.97%)
우유 (1컵, 200ml) 210kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스, 76g) 330kcal
간식 : 554kcal (32.80%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
계란말이 (1소접시, 98g) 140kcal
순대국 (1인분, 300g) 341kcal
운동 : 420kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) 420kcal
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2016.03.25 조회수 : 54,905
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