다이어트 일기
06월 20일 (음식 726kcal, 운동 1680kcal)
웃는행복이
- 2016.06.20 09:58
- 40
- 0
아침식사 : 134kcal (18.46%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
점심식사 : 404kcal (55.65%)
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 182kcal (25.07%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 감자 찐것 (1인분) | 89kcal |
간식 : 6kcal (0.83%)
| [산과들에] 아몬드 (1개, 1g) | 6kcal |
운동 : 1,680kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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