자유게시판
아령들고 걷기
0211
- 2014.08.07 22:32
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매일 회사 끝나고 한시간씩 등산을 해요.
비올때도 우산들고 나가는 편인데~
얼마전에 아령을 샀어요.
운동할때 들고 하려고 샀는데 드디어 오늘 왔답니다!♥
들고 평소처럼 걸었는데 어찌나 힘든지 ㅠ.ㅠ
가슴 운동도 하려했는데 일단 적응부터 해야되겠어요 ^^;
걸으면서 생각한건데
몇년전에 재활로 헬스를 한적있는데 트레이너 말이 생각나네요.
공부를 못하면 예쁘기라도 해야죠
그 얘기에 서러워 울었던게 기억나네요.
비오는밤 참..
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팔살엄청빠지겟다 부러워요
우와~ 왠지 정말 건강한 다요트 느낌ㅎㅎㅎ
착한거북이 빠지죠 고전적인 방법이지만 팔.어깨 근력에 좋아요
나쁜시끼네
아령들고 걸으면 어디에 좋은가요? 저도 함 들고 해볼까 하는데요 혹 팔살 쫙 빠지나요?