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다이어트 일기

06월 20일 (음식 1170kcal, 운동 480kcal)

다신등급

이뽀지기
  • 2016.06.20 10:06
  • 27
  • 0
아침식사 : 200kcal (17.09%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) 130kcal
미숫가루 (1/2인분, 125g) 70kcal
점심식사 : 463kcal (39.57%)
돼지불고기 (1/4인분, 62g) 134kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
상추쌈 (1/4인분) 14kcal
간식 : 507kcal (43.33%)
맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml) 48kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml) 48kcal
빵 (1회분, 80g) 302kcal
운동 : 480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
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