다이어트 일기
06월 20일 (음식 958kcal, 운동 78kcal)
빼자아앙
- 2016.06.20 11:07
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아침식사 : 347kcal (36.22%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 파프리카 (1회분, 80g) | 16kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml) | 60kcal |
점심식사 : 323kcal (33.72%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| [사조] 사조참치 살코기 (1회, 50g) | 100kcal |
저녁식사 : 288kcal (30.06%)
| 찐고구마 (1.5개, 225g) | 288kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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