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다이어트 일기

06월 20일 (음식 958kcal, 운동 78kcal)

다신등급

빼자아앙
  • 2016.06.20 11:07
  • 36
  • 0
아침식사 : 347kcal (36.22%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
파프리카 (1회분, 80g) 16kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml) 60kcal
점심식사 : 323kcal (33.72%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
[사조] 사조참치 살코기 (1회, 50g) 100kcal
저녁식사 : 288kcal (30.06%)
찐고구마 (1.5개, 225g) 288kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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2016.06.21 조회수 : 72
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