다이어트 식단
닭가슴살묵은지야채볶음!넘맛있어ㅜ.ㅜ♡
건강하고탄력있게
- 2015.06.23 18:53
- 432
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닭가슴살 삶아서 먹기좋게 찢어요~
올리브유 조금만넣고볶다요
그담에 다진마늘,묵은지 함께볶아요
묵은지는 안싯고 김치국물만짜고 잘게썰었어요ㅋㅋ
그리고 집에있는야채도함께볶아요ㅋㅋ
고기먹다남은파절이가있길래 함께볶았어요^^;ㅋㅋ
야채가숨이죽을때까지볶다가 간을보시고 싱겁다면 소량의 소금간을해주시면되요
다이어트중이니까 아주조금만!!ㅋ
아 그리고 매운거좋아하시면 청양고추도함께볶아요!
매콤하니맛있어요ㅋㅋ전혀 다이어트음식같지가않아요
이렇게다해도 300칼로리도안되요 277칼로리정도?
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튭니 만들어드셔보세요 간단해요~~^^
와아..♥ 👍👍👍
♡짱지♡ 꼭도전해보세요 거짓말안하고 진짜맛있어요ㅋㅋㅋ
저도 도전~~~~~~
정말쉬워요 있는야채랑 가슴살만 볶아먹을려고했는데 심심할꺼같아서묵은지조금너어서볶았어요ㅋㅋㅋ진짜맛있어요
저두 도전! ㅋ
도전~~~~
와~ 맛있어보여요~~!!!!!