다이어트 일기
06월 20일 (음식 1557kcal, 운동 132kcal)
웨딩55
- 2016.06.20 11:40
- 27
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아침식사 : 192kcal (12.33%)
그날이었음 역시 갑자기 많이 땡기더라니
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
점심식사 : 449kcal (28.84%)
| 생크림케익 (1조각, 55g) | 152kcal |
| 보리밥 (1공기, 115g) | 164kcal |
| 쑥갓 (1회분, 74g) | 14kcal |
| 토마토 (1개, 223g) | 31kcal |
| 적양파 (1회분, 64g) | 17kcal |
| 홍합미역국 (1대접, 56g) | 71kcal |
저녁식사 : 916kcal (58.83%)
| 스키야키 (1인분) | 664kcal |
| 치즈돈까스 (1/4장, 62g) | 156kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [후타바] 가쯔오아지 후리가케 (1회분, 50g) | 18kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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