다이어트 일기
06월 20일 (음식 2533kcal, 운동 431kcal)
rlove0305
- 2016.06.20 12:03
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점심식사 : 839kcal (33.12%)
| 바지락칼국수 (1인분) | 839kcal |
저녁식사 : 1,624kcal (64.11%)
| 갈매기살 (1회분, 100g) | 188kcal |
| 돼지목살 (1회분, 300g) | 792kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| [풀무원] 평양물냉면 (1인분, 180g) | 425kcal |
간식 : 70kcal (2.76%)
| 쥬씨 믹스베리 설탕제외 (1회분, 300g) | 70kcal |
운동 : 431kcal
| 보통 걷기 (109분) | 283kcal |
| 스케이트 (20분) | 110kcal |
| 설거지 (5분) | 10kcal |
| 사격 (7분) | 28kcal |
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