자유게시판
다이어트 좀 쉬어도 될까요..
날씬해지기!!
- 2016.06.20 12:05
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10키로 감량했고 정체기가 와서 2주 뒤부터는 복싱다니려고 하는데 그 사이에 밀가루 안 먹고 6시 이후에만 안 먹어도 될까요?ㅠㅠ
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한끼두그릇 참고할게요ㅎㅎ 감사합니당
둘 다 좋은데 오래할거면 스피닝(3개월 이상 되야 효과), 좀 짧다면 복식. 스피닝은 종아리 다이어트 짱이에요
한끼두그릇 복식이랑 스피닝 중에 너무 고민돼요ㅠㅠ
물론이죠! 휴식기를 잠시 가져도 복싱 다닐거니 식이 조절하시면 괜찮을 것 같아요.