다이어트 일기
06월 20일 (음식 1394kcal, 운동 370kcal)
세민네민
- 2016.06.20 12:33
- 24
- 0
점심식사 : 687kcal (49.28%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 46g) | 158kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| [하이트]캔맥주 (3/4캔, 266ml) | 116kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔,355ml) | 155kcal |
저녁식사 : 512kcal (36.73%)
| 해장국 (1인분) | 254kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 (2개, 56g) | 86kcal |
간식 : 195kcal (13.99%)
| [바른선] 동글동글 미니꿀호떡 (1회, 60g) | 195kcal |
운동 : 370kcal
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
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