다이어트 일기
06월 20일 (음식 637kcal)
예쁘게살고싶다
- 2016.06.20 12:50
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아침식사 : 198kcal (31.08%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 양파장아찌 (1/4종지, 5g) | 4kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
| 파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
| 야채전 (1/4소접시, 22g) | 37kcal |
점심식사 : 234kcal (36.73%)
| 삶은 계란 (0개) | 0kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분) | 60kcal |
| 파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
| 오뎅 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
저녁식사 : 190kcal (29.83%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
간식 : 15kcal (2.35%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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