다이어트 일기
06월 18일 (음식 1403.4kcal, 운동 480kcal)
댄스짱
- 2016.06.20 13:07
- 47
- 0
아침식사 : 211kcal (15.03%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 636kcal (45.35%)
| 묵사발 (1대접,462g) | 226kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접,350g) | 394kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
저녁식사 : 341kcal (24.30%)
| 닭갈비 (2소접시, 230g) | 341kcal |
간식 : 215kcal (15.32%)
| 아이스크림 (1개,100g) | 215kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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