다이어트 일기
06월 20일 (음식 724kcal)
Round panda
- 2016.06.20 13:37
- 34
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아침식사 : 60kcal (8.29%)
| 돼지고기수육 (1인분, 31g) | 55kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
점심식사 : 370kcal (51.10%)
오트+퀴노아 팬케익
| quinoa (1회분, 59g) | 70kcal |
| oats (1회분, 50g) | 207kcal |
| 요거트 (1회분, 105g) | 57kcal |
| 올게닉 꿀 (1회분, 6g) | 16kcal |
| 메이플시럽 (1회분, 8g) | 20kcal |
간식 : 294kcal (40.61%)
| peanut butter (1회분, 25g) | 148kcal |
| 샐러리 (1회, 27g) | 3kcal |
| meao (1회분, g) | 50kcal |
| chocolate (1회분, 18g) | 93kcal |
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