다이어트 일기
06월 20일 (음식 717kcal, 운동 140kcal)
Yejin7089
- 2016.06.20 13:51
- 33
- 0
아침식사 : 115kcal (16.04%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) | 115kcal |
점심식사 : 532kcal (74.20%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 고등어구이 (1토막,72g) | 189kcal |
간식 : 70kcal (9.76%)
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
운동 : 140kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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