다이어트 일기
06월 20일 (음식 936kcal, 운동 420kcal)
구름이흐르는
- 2016.06.20 14:46
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아침식사 : 203kcal (21.69%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 60g) | 80kcal |
| 호박고구마 (1회분, 80g) | 123kcal |
점심식사 : 606kcal (64.74%)
| 명인만두 (1회분, g) | 330kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 80g) | 122kcal |
| 배추 (1/2접시, 35g) | 4kcal |
| 돼지 앞다릿살 (1/4회분, 25g) | 57kcal |
저녁식사 : 127kcal (13.57%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
운동 : 420kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
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