다이어트 고민&질문
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2달정도 운동 안해도 되나요?
드로잉 소녀
- 2016.06.20 15:06
- 154
- 4
학교 운동장에서 뛰다가 넘어져서 다리가 이모양 이꼴이 됐는데 구부리지도 못해요..ㅠㅠ 2달 정도 운동 못해도 괜찮을까요..??ㅠㅠ
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L자다리정도만해주세여!
다이어트는 식이가 8할 운동이 2할입니다 식이만 잘해도 살은 잘 빠져요 정 맘에 걸리신다면 레그레이즈 정도만 해주세요
감사해요 ~ㅎㅎ 근데 넘 아파용 ~ㅠㅠ
다치셨을때는 무리해서하지마시고요 식단조절과 복근운동정도만해주시면 어떨까요? 누워서 가볍게할수있는걸로요