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다이어트 일기

06월 19일 (음식 805kcal, 운동 204kcal)

다신등급

나쁜숑
  • 2016.06.20 15:17
  • 43
  • 0
저녁식사 : 805kcal (100.00%)

저지방우유 (1컵, 300ml) 153kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) 136kcal
군고구마 (2개, 302g) 396kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) 120kcal
운동 : 204kcal
계단오르기 걷기 (20분) 140kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
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