다이어트 일기
06월 20일 (음식 720kcal, 운동 126kcal)
탕탕탕슉
- 2016.06.20 15:39
- 429
- 0
아침식사 : 367kcal (50.97%)
| 곤약밥(쌀6:곤약4) (1공기,0g) | 192kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| [오뚜기] 뚝딱참치 열 화끈한 맛 (1회분, 100g) | 120kcal |
저녁식사 : 353kcal (49.03%)
| 두부샐러드 (1인분,0g) | 288kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) | 65kcal |
운동 : 126kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
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