다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보식기간에 식단 어찌하시나요?
목표, 52를향해
- 2016.06.20 16:30
- 245
- 7
보식기간 거치신 분 계신가요?
식단을 어찌해야 할지 모르겠네요...
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저는 일하느라 따로 보식을 준비할 시간이 없어서 본죽에서 야채죽을 간하지말고 조미료 넣지말고 주문했어요 그리고 반반담아달라고 해서 이틀동안 점심으로 먹었어요
살빼서갑이될거다 한 국자정도면 적당해요! 전 보식 첫날에는 죽 3분의 1정도 먹었고 하루 지날 때마다 양을 좀 늘려갔어요 일반식은 보식 4일째부터 저염식으로 먹기 시작했고요
살빼서갑이될거다 당연하죠~
김호이 죽 어느정도로 드셨나요? 한 국자 정도는 많으려나요ㅠㅠ?
밀키녀 일반식으로 간 없이하면 될가나요ㅠㅠㅠ
저는 보식할 때 죽 먹었어요
소금설탕등양념이되어있지않거나되게싱거운음식을 조금 드세요~