다이어트 식단
6주차접어들었는데 ..
풍경소리라
- 2016.06.20 17:44
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정체긴것같네요. 6킬로 감량했는데 2주정도 전혀 변화가없어요.. 생각해보니 이 정체기의 몸무게가 한동안 제가 유지했던 몸무게더라구요. 몸이 기억하나봐요. 포기 않고 조금씩 운동하면서 단백질 섭취 더 신경써보려해요. 물도 2리터씩!!오늘 저녁엔 연어스테이크에 레몬즙 잔뜩 뿌려서^^ 토마토는 올리브오일에 살짝 구워서 .. 익혀먹는게 흡수에 더 좋다고해서..
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대닥하세요화이팅
윽 저도 정체기라 힘드네요 ㅠㅠ 화이팅하세요
다요트 레스토랑 메뉴같네요^^