비포&애프터
천천히 빠르게
후인맘
- 2016.06.20 18:08
- 2,306
- 20
안빠진다 안빠진다 했는데
최근 매일아침 체중계에 올라가면 이틀에 1키로씩 줄어있네요
또 조만간 정체기가 오겠지만
여러분도 안빠진다고 포기 마시고 계속 꾸준히 해보세요
이대로만 가준다면 좋으련만
12월31일 찍은 사진과 6/19 일요일 오전에 찍은 사진 비교샷 입니다
약 9키로 정도 빠진듯 합니다
힘내세요 화이팅
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멋지세요~~
스키니진입자ㅜ 처음 다이어트 시작할때 2개월정도 pt 받느라 스퀴트, 런지, 데드리프트 이런종류 많이 했구요
그 이후론 계속 주 4~5일씩 수영만 계속 했어요
수영하면 발차기 하느라 힙업효과를 본다고 하더라구요^^
비밀 댓글 입니다.
힙업되서 다리가 길어지셧어요!!
라인이 달라요~멋지심~^^
운동만으로 빼는건 너무힘드네요
힙업 멋져요 부럽
진정 힙업된게 대박이시네요!
확실히 몸 라인이 달라진게느껴지네요! 많이배우고갑니다
전체적으로 라인이 잡히고있는것같아용!!