자유게시판
다리붓기는 어떻게 해결할까요..
YABOO
- 2015.06.24 12:30
- 325
- 5
앉아만 있어도 다리가 쉽게 붓는 체질인데 자기 전에 L자 다리 하는 걸로는 그냥 그 날 부은 것만 해결되지 매일 반복되서 고민이예요ㅠㅡㅠ
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저는 혈액순환개선제 자기전 스트레칭과 L자다리해요.
마니좋아졌네요~~^^
팥물이랑 호박, 우유,바나나 가 붓기를없애주는 음식이래요
밀가루끊으시고 요가나 스트레칭 위주로 운동해주세요 다리부종은 혈액순환이 원인이에요 혈액순환에 좋은 음식 예를 들면 단호박이나 옥수수수염차 이런 음식 위주로 많이 드시고 틈틈이 다리 마사지 해주세요
강하나 스트레칭 추천해요~저두 잘붓는디 스트레칭하니까 딴딴한살 풀어지고 온몸 혈액순환되서 좋더라구요~
강하나 하체스트레칭 해보세요..