다이어트 일기
06월 20일 (음식 1640kcal, 운동 361kcal)
레몬소년쫑이
- 2016.06.20 19:01
- 30
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아침식사 : 245kcal (14.94%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
점심식사 : 884kcal (53.90%)
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g) | 200kcal |
저녁식사 : 511kcal (31.16%)
| 고구마맛탕 (1인분, 62g) | 250kcal |
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
운동 : 361kcal
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 226kcal |
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