다이어트 일기
06월 20일 (음식 401kcal, 운동 958kcal)
다혜에용
- 2016.06.20 19:48
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점심식사 : 401kcal (100.00%)
| 한라봉샤베트 (1회분, 120g) | 76kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 70g) | 73kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 35g) | 22kcal |
운동 : 958kcal
| 이소라 다이어트1 (5분) | 38kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 줄넘기(시간) (25분) | 300kcal |
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
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