[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 2일차 질문입니다
짜앙♡
- 2016.06.20 20:33
- 57
- 5
1번부터11번까지 순서를 꼭 지켜야 하나요?
그리고 11개를 반반씩 오전오후로 나눠서 해도 되는건가요?
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첨부터 너무 무리해서 하지말라고 하셨으니 무리되지않는 선에서 대신 너무 편하게는 안하면 될거같아요!! 다들 힘내요 아직 첫날이라 저도 어리버리하네요ㅜ
별바람1 반정도는 할수잇을거같아요 ..반넘어가니까..토할거같아요..ㅋ
다들생각은 똑같네요..저도 혼자보고하려니 맞는동작인지 아닌지를 모르겟네요..한꺼번에다하려니 너무힘드네요...이어서하는게 효과가 더잇으려나요...ㅡㅡ
적어도 반정도는 이어서 하는게 좋다고 하시더라구요
저도 궁금했어요. 그런데 운동효과가 있으려면 나눠서하는 것보다는 이어서 하는게 좋을 것 같긴해요. 그런데 정말 힘들더라구요. 맞게 하고 있는지도 모르겠구요..