다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그놈의 치팅데이...
너라서조아용
- 2016.06.20 22:44
- 219
- 4
일주일중에 5일 운동.식이하고 주말은 치팅데이를하는데....... 계속 ..몸무게는 그대로네요... 치팅데이를 줄여야겠어요 ㅜ ㅠ
일주일에 어케하세요? 운동일주잇내내하나유?
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저도 치팅데이가 왜 있는지 모르겠어요.. 그냥 토,일 하루중 점심 한끼만 정말 먹고픈거 조금 먹는정도면 충분한대 ㅠㅠ 치팅데이가 사람잡는 날 같아요. 그동안 노력한거 꽝!! 되는날 같아요.. 어차피 다요트 하려고 생각한거면 모질게 해야한다고 생각해요 ㅎㅎ 미래를 위해서~~
전 치팅데이 처음부터 안했어요.
치팅..한달에 한번인줄알았는데....
운동 6일하고 치팅데이는 토욜 점심 한끼만해요. 저녁은 굶구요(배불러서 어차피 안들어가요) 일욜부터 다시 식이해요~