[다신5기] 집중체중감량 그룹
1일차 운동&식단
오르맘
- 2016.06.20 22:59
- 117
- 0
오전 7시30분~ 8시10분 공복운동
유상철보드에서 천천히 뛰면서
중간중간 점핑팩 35회 3세트
오전 10시 바나나한개, 저지방우유한잔
점심시간 이용해서 40분 빠른걸음으로
걸었다.
15시 토마토한개, 상추, 계란흰자4개, 집에서 만든 참깨드레싱
저녁19시 계란흰자2개, 상추
집에서 딴 복분자 100g
집에서 만든 참깨드레싱, 자두2개
21시10분~22시 미션 운동
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
작은시인
-
3
보미다온맘
N
-
4
먹찌빼
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기