다이어트 일기
06월 20일 (음식 1747kcal, 운동 670kcal)
베둘레헴탈출
- 2016.06.21 01:01
- 17
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아침식사 : 15kcal (0.86%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 756kcal (43.27%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 볶은김치 (1소접시,94.5g) | 110kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 감자샐러드 (1인분, 0g) | 242kcal |
저녁식사 : 976kcal (55.87%)
| 처음처럼 소주 (7잔, 315ml) | 448kcal |
| 돼지목살 (1회분, 200g) | 528kcal |
운동 : 670kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 탁구 (60분) | 240kcal |
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