다이어트 일기
06월 21일 (음식 192.5kcal, 운동 460kcal)
시리우스건아
- 2016.06.21 03:25
- 31
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아침식사 : 123kcal (63.90%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 우엉차 (1회분,100g) | 4kcal |
간식 : 70kcal (36.10%)
| [맥심] TOP 더 블랙 (1병,275ml) | 8kcal |
| 포카리스웨트 (1캔,245ml) | 62kcal |
운동 : 460kcal
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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