다이어트 일기
06월 21일 (음식 717kcal, 운동 257kcal)
배짱이ㅇ
- 2016.06.21 06:33
- 45
- 0
아침식사 : 160kcal (22.32%)
언스위트먹어보고 처음먹어본 초코는 정말 꿀~~~~~~맛! 다이어트 안하는 사람한텐 밍밍할거같은 천사우유??
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
점심식사 : 357kcal (49.79%)
| [하림] 훈제닭가슴살 (1/2소봉지, 90g) | 111kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 65g) | 99kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 37g) | 35kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) | 112kcal |
저녁식사 : 200kcal (27.89%)
배고픈다이어트
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
운동 : 257kcal
| 런지(세트) (40회) | 11kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
| 크런치 (22회) | 5kcal |
| 레그레이즈 (22회) | 10kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기