다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식 낮밤 바뀐 사람 어찌해야하나요 ㅠㅠ
하트뿅입니다
- 2016.06.21 06:49
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154 77 에서 3개월지난 지금 155 63 아직 빼야할살은 엄청 난데 해이해졌어요 ㅠㅠ
주 6일 걷기운동 2시간정도 하고 잇는건 똑같지만 식이요법에 문제가 생겼어요 ...
1일1식 하고 있는데 신랑이 저번달에 이직 하면서 신랑시간에 맞추다 보니 낮밤이 좀 바껴서 밤11시에 밥먹고 아침8시 취침 이예요 ㅠㅠ
운동은 오후 6~7시쯤 하고 있구요 ...
이렇게 해도 될까요 ㅠㅠ 신랑은 혼자 밥먹기 싫다하고 고민입니다ㅠㅠ 아참 이때 주로 먹는건 육류종류예요 많이 먹는건 아니지만 걱정이네요 ㅠㅠ
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