생리전에 체중이 약간 늘긴해요. 그건 끝나면 돌아와요~
운동을 더 열심히 해야하는데 안해서 그런지.. 끝나고 황금기라해서 살이 더 잘 빠지는건 모르겠어요.
그냥 꾸준히 하니 빠지긴 하더이다~

배란기때부터 생리기간동안은 수분축적 때문에 몸무게가 늘어나요~~궁금하시면 인바디비교해보세요~늘어난 체중이 체지방이 아니라 수분이 올라가 있을거에요^^
이때 많은분들이 식욕땡긴다고 많이들 드시고 황금기를 믿고계시는데요~~~^^ 물론 황금기때는 다이어트하시는분들께 기회인거죠~하지만 생리기간동안 드시고싶은걸 드시고 황금기때 바짝하신다고해도 생리전 몸무게로만 돌아갑니다.
생리중엔 염분이 적은 음식으로 식단조절을 잘 하시고 운동은 과하지않게~~하시고 황금기때 운동식단 병행해서 바짝 하신다면 결과에 본인도 놀라실거에요^^
쉽지않겠지만 같이 노력해서 현명한 다이어터됩시다♡

네 생리전에 체수분 증가로 일시적으로 몸무게 늘어나요. 만약 체중 유지중이시라면 생리끝나고 나면 몸무게 줄거예요 ㅎㅎ

생리전엔 저도몸무게가 안내려가거나 몇백그램 찌기도해요ㅜㅜ
그래도그때빡세게운동해야되요 생리시작한직후? 끝날즘? 부터 다이어트가제일잘된다잖아요 ㅋㅋ
혈액순환잘되도록 족욕같은거해주면좋데요!

하저두요ㅠ.ㅠ

저도그래요 생리중인데 체중이...;;