다이어트 일기
06월 21일 (음식 1445kcal, 운동 120kcal)
부지런한베짱이
- 2016.06.21 07:05
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아침식사 : 394kcal (27.27%)
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩,190ml) | 75kcal |
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 11g) | 42kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 50ml) | 46kcal |
| [테일러] 푸룬 (2.0개, 16g) | 44kcal |
| 무가당코코아가루 (1회분, 20g) | 44kcal |
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 10g) | 50kcal |
점심식사 : 253kcal (17.51%)
| [잠바주스] 수박주스 (1잔,400ml) | 132kcal |
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1회,0ml) | 121kcal |
저녁식사 : 697kcal (48.24%)
| 삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
간식 : 101kcal (6.99%)
| 망고 (1회분, 60g) | 40kcal |
| 버터구이오징어 (1마리, 20g) | 61kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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