다이어트 일기
06월 21일 (음식 1072.6kcal, 운동 114kcal)
스텔리스
- 2016.06.21 07:26
- 79
- 0
아침식사 : 322kcal (30.02%)
| [던킨도너츠] 바바리안필드 (1개, 90g) | 322kcal |
점심식사 : 361kcal (33.66%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 오이지무침 (3/4소접시, 43g) | 22kcal |
| 김무침 (2소접시, 9g) | 30kcal |
| 두부조림 (1소접시,50g) | 69kcal |
저녁식사 : 220kcal (20.47%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 20g) | 43kcal |
간식 : 170kcal (15.85%)
| [매일유업] 바리스타스모키로스팅라떼 (1개, 340ml) | 170kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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