다이어트 일기
06월 21일 (음식 461kcal, 운동 470kcal)
고니고니50까지
- 2016.06.21 07:51
- 50
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아침식사 : 190kcal (41.21%)
| 바나나 (2개, 170g) | 158kcal |
| [대림선] 크라비아 (2개, 36g) | 32kcal |
점심식사 : 145kcal (31.45%)
| 찐감자 (1개, 140g) | 117kcal |
| 사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
| 방울토마토 (3개, 40g) | 6kcal |
저녁식사 : 126kcal (27.33%)
| 토란대무침 (1소접시, 93g) | 56kcal |
| 순두부 (1모, 150g) | 70kcal |
운동 : 470kcal
| 런닝머신 (90분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 170kcal |
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