다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신과 싸이클
유니온
- 2015.06.25 11:55
- 252
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런닝머신은 40분하면.. 기계 칼로리 소비량은 적네요.. 싸이클은 40분정도하면 500칼로리 나오거든요.. 근데 싸이클은 하체운동이라.. 전체적으로 빼고싶은데 런닝머신이 더 좋은건지.. 칼로리 대비 싸이클을 하는게 나은건지 헷갈리네요
아시는 분 답좀주세영^^
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