많은 정보 알아가네요ㅎㅎ감사합니다 저도 응원할게요!!

hyening 공복에 운동하고 밥을먹으면 생긴다고하더라구요 그대신 공복에 운동하는건 지방이 많이빠진다고하더라구요 그래서 지방이냐 셀룰라이트냐 어떤걸 중요하게 생각하느냐에따라서 운동하시면 좋을거같아요 하체운동하시면 첨엔 근육들이탄탄해져서 완전 말벅지같더라구요 그래도 꾸준히하심 무지 튼튼해보여도 바지허벅지부분은 헐렁해지더라구요 중간에 포기하지않는게 제일중요해요 그리고 운동 앞뒤로 스트레칭 자기전엔 꼭 해주심 너무 좋더라구요 저도 초보라 별로모르지만 우리 열심히해요^^응원할게요 화이팅~~~

허얼ㅠㅠ 저는매일아침 공복에 30분정도 가볍게 걷기운동하는데 이것도 셀룰라이트 생길까요..? 다이어트초보라 전혀 몰랐네요ㅜㅜ저도 이제 하체운동 시작하려는데 팁 좀 알려주심 안될까요..♡

hyening 운동하는시간을 얘기하시는건가요?예전엔 아침먹기전공복에했는데 그게 셀룰라이트를 생성시킨다고해서 요즘엔 아침먹고해요 그리고 운동과운동사이는 한 1-2분정도 쉬었다가하고요...저거말고도 복근이랑 버핏도하거든요 다하고나면 요샌 40분정도 되더라구요

멋져요!! 혹시 운동하는 시간대는 어떻게 조절하셨나요?

복덩어어리 감사해요 복덩어어리님도 성공기원해요 화이팅^^

저도 이번에 다이어트 다시 시작하는데 이번에는 포기하지않고 목표를 이뤗으면ㅜ남은 날도 힘내세요!!응원해용!!!

복덩어어리 네 정말 힘들어요 시작하기전엔 그만할까 나중에할까하다가도 막상시작하면 끝까지하게되고 하고나면 뿌듯한거있죠 땀이 이렇게 사랑스러울수가없네요 ㅎㅎ

우와아!!!꾸준히하는게 정말 힘든건데 대단해요!!