단비83 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ♡

어떻게해야될까나
잘 해내실 거라고 믿습니다. 파이팅!^^

자세하게 설명 해 주셔서 감사합니다 ㅎ
추천해주신 운동중에 하나씩 해서 차차 늘려가보도록 할께요!!!

어떻게해야될까나 전 오늘로 다신어플 사용한지 21일 됐어요ㅎㅎ
근데 우와! 이렇게 소통하는 거 신기해요ㅎㅎ
저도 운동 안 좋아했어요. 그러다 30대 되면서 건강이 안 좋아져서 핫요가를 시작 했는데 그때 엄청 못 따라하면서도 한 시간씩 시간 채우면서 땀 흘리며 운동하는 게 조금씩 좋아지더라구요.
그러다 다신 어플 알았고 지금은 홈트레이닝하는데 재밌어요. 운동은 재미가 있어야 하는 것 같아요.
제가 권해드리고 싶은 것은 여러 개 영상 보시면서 재밌게 따라한다 생각하시면서 시작하면 좋을 것 같아요~ 주저리주저리 길게 쓴 것 같네요~
잘 모르지만 제가 했던 방법입니다~^^

우와....대단하세요 저는 워낙 운동을 싫어해서....ㄸㄹㄹ
다이어트 몇일째 이세요?

어떻게해야될까나
앗! 첫 댓글이다 감사합니다ㅎㅎ
저는
마일리스 상, 하체운동
강하나 전신, 하체 스트레칭 순서대로 묶어서 하고 있어요.

스트레칭은 주로 어떤걸로 하세요?