다이어트 일기
06월 21일 (음식 1480kcal, 운동 60kcal)
쏨0924
- 2016.06.21 08:12
- 35
- 0
아침식사 : 288kcal (19.46%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 500kcal (33.78%)
| 급식 (301회분, 0g) | 500kcal |
저녁식사 : 500kcal (33.78%)
| 세븐스프링스 (1회분, g) | 500kcal |
간식 : 192kcal (12.97%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
운동 : 60kcal
복근운둥
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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