다이어트 일기
06월 21일 (음식 791kcal, 운동 180kcal)
돼지봉
- 2016.06.21 08:21
- 27
- 0
아침식사 : 374kcal (47.28%)
| 포도 (1/4송이, 27g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 100g) | 132kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
점심식사 : 180kcal (22.76%)
요거트랑 오트밀이랑 섞어먹으면 짱 ??
| 포도 (1/4송이, 27g) | 16kcal |
| 오트밀 (1회분, 20g) | 74kcal |
| [남양] 떠먹는불가리스 복숭아맛 (1회분, 85g) | 90kcal |
저녁식사 : 132kcal (16.69%)
도토리묵 야채샐러드~♡ & 콩물
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
| 콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
간식 : 105kcal (13.27%)
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
운동 : 180kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (40회) | 11kcal |
| 점핑잭 (20회) | 50kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기