다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할때 쭉 이어서 해야 효과있나요?
하희맘
- 2015.06.25 15:09
- 231
- 3
4살 7개월 애키우면서 운동하다보니
틈틈히 운동할수밖에 없는데 그래도효과가 있는지 궁금해요
하루에는 많이하는데 스쿼트하고 한두시간뒤에 또 실내자전거타고 한두시간뒤에 레그레이즈 하고해도 되나요? 효과가 있겠죠?
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틈틈이 운동을 하시는 것도 좋은 방법이나 긴 시간동안 하시는 편이 효과를 더 볼 수 있습니다
안하는것보다 움직이면 효과잇겟죵ㅎ
틈틈이 운동 다욧도 들어본거 같아요