다이어트 일기
06월 21일 (음식 525kcal, 운동 496kcal)
뚱sea
- 2016.06.21 08:40
- 58
- 0
아침식사 : 135kcal (25.71%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
점심식사 : 230kcal (43.81%)
갈비탕 1/3정도 김치조금 점심이 좀 과한듯. 낼부턴 좀줄여야겠당
| 갈비탕 (1/2인분, 755g) | 230kcal |
저녁식사 : 135kcal (25.71%)
간단하게 한잔. 오늘더워서 힘없음ㅜㅜ
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 25kcal (4.76%)
커피중독 아메로바꿔야징??
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포,8.5g) | 25kcal |
운동 : 496kcal
오늘도 완벽한세트 달성실패 습한온도에 기운빠짐ㅜㅜ 낼은 꼭성공하겠어요 상체운동이 많이 힘듭니당
| 크런치(세트) (30회) | 7kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 스탠딩 힙 어브덕션 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 토우터치 (20분) | 120kcal |
| 점핑 런지 (20분) | 140kcal |
| 니 푸쉬업 (5분) | 45kcal |
| 점핑잭(세트) (90회) | 45kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기