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다이어트 일기

06월 21일 (음식 886kcal, 운동 490kcal)

다신등급

댄스짱

  • 2016.06.21 09:02
  • 43
  • 0
아침식사 : 370kcal (41.76%)
슈크림빵 (1개,100g) 250kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 163kcal (18.40%)
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 163kcal
저녁식사 : 173kcal (19.53%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
간식 : 180kcal (20.32%)
유부초밥 (2개, 30g) 180kcal
운동 : 490kcal
배드민턴 (70분) 490kcal
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