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다이어트 일기

06월 21일 (음식 617kcal, 운동 70kcal)

다신등급

Yejin7089

  • 2016.06.21 09:28
  • 45
  • 0
아침식사 : 115kcal (18.64%)
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
점심식사 : 322kcal (52.19%)
콩자반 (1소접시,29.5g) 107kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) 72kcal
두부부침 (1접시,85g) 93kcal
콩나물무침 (1인분,70g) 50kcal
저녁식사 : 110kcal (17.83%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml) 110kcal
간식 : 70kcal (11.35%)
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
운동 : 70kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
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