다이어트 일기
06월 21일 (음식 617kcal, 운동 70kcal)
Yejin7089
- 2016.06.21 09:28
- 45
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아침식사 : 115kcal (18.64%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 322kcal (52.19%)
| 콩자반 (1소접시,29.5g) | 107kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
| 두부부침 (1접시,85g) | 93kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
저녁식사 : 110kcal (17.83%)
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml) | 110kcal |
간식 : 70kcal (11.35%)
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
운동 : 70kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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