다이어트 일기
06월 20일 (음식 1105.5kcal, 운동 326kcal)
흑당젤리펀치
- 2016.06.21 09:48
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아침식사 : 0kcal (0%)
물
점심식사 : 368kcal (33.24%)
| 볶음밥 (1인분, 200g) | 317kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 무말랭이무침 (0소접시, 5g) | 6kcal |
| 콩나물김치국 (1대접,65.5g) | 42kcal |
저녁식사 : 523kcal (47.31%)
| 비빔국수 (1인분, 50g) | 56kcal |
| 깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
간식 : 215kcal (19.45%)
| [덴마크] 콜드브루 토피넛 라떼 (1회분, 310g) | 215kcal |
운동 : 326kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
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