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다이어트 일기

06월 21일 (음식 823kcal, 운동 659kcal)

다신등급

상추와깻잎

 1
  • 2016.06.21 10:06
  • 20
  • 0
아침식사 : 111kcal (13.49%)

바나나 (1개, 120g) 111kcal
점심식사 : 476kcal (57.84%)

쌀국수면 (1회분, 100g) 370kcal
베트남쌀국수 (1인분, 100g) 106kcal
저녁식사 : 105kcal (12.76%)

[오뚜기] 메밀소바장국 (1회분, 50g) 85kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g) 15kcal
무 (1회분, 10g) 1kcal
대파 (1회분, 5g) 1kcal
오이 (1개, 30g) 2kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal
간식 : 131kcal (15.92%)
수박 (1조각, 350g) 128kcal
오이소박이 (1소접시, 10g) 3kcal
운동 : 659kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
마일리사이러스 상체운동 (10분) 50kcal
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