다이어트 일기
06월 21일 (음식 1071kcal)
곰사냥꾼
- 2016.06.21 10:06
- 27
- 0
아침식사 : 391kcal (36.51%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 열무김치 (1소접시, 25g) | 8kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 295kcal (27.54%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
| 소고기무국 (2대접, 161g) | 153kcal |
저녁식사 : 131kcal (12.23%)
| 미숫가루 (1인분, 35g) | 19kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 10g) | 18kcal |
| [뉴트리라이트] 화이버비츠 (2스푼, 10g) | 26kcal |
간식 : 254kcal (23.72%)
| 오이 (3개, 630g) | 56kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
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